دلایل بی انگیزگی در انسان

• تمرکز بر روی دست یافتن به پاداش های فوری و فراموش کردن پاداش هایی که در بلند مدت می توان کسب کرد:

اگر بخواهیم به پاداش های فوری دست پیدا کنیم نمی توانیم کارهایی که در دراز مدت باعث پاداش می شوند را انجام دهیم.

• عدم میل به تلاش کردن در اثر برخی بیماری ها مانند افسردگی
• نداشتن برنامه ریزی برای زمان و وقتی که در دست دارد
• شک کردن به توانایی ها و استعدادهای خود
• وابستگی بیش از حد به فضای مجازی و مبتلا شدن به اعتیاد اینترنتی
• مسئولیت کارهای خودرا بر عهده نمی گیرد و مدام برای اشتباهات خود دیگران را مقصر می داند
• از فرصت هایی که برایش پیش می آید به صورت بهینه استفاده نمی کند و گاهی فرصت های طلایی خود را از دست می دهد
• هدف های کلی برای اعمال خود در نظر می گیرد که گاهی این هدف ها غیر واقع بینانه هستند و فرد توانایی رسیدن به این هدف ها را ندارد
• تمرکز بر روی جنبه های منفی اعمال و عدم توجه به جنبه های مثبت 
• نداشتن محرک بیرونی
• سبک زندگی ناسالم
• نداشتن مهارت سازگاری و حل مسئله

راهکارهای مقابله با بی انگیزگی

• مقالات با سخنرانی های الهامبخش را بخوانید و تماشا کنید برای نمونه کتاب هایی که در آن ها از قوانین کائنات و کارما صحبت شده است را مطالعه کنید
• یکی از مهم ترین راههای مقابله با بی انگیزگی این است که توجه خود را بر روی چالش ها و سختی  معطوف نکنیم و مدام سعی کنیم مطالب و نوشته هایی که مثبت هستند را مطالعه کنیم
• همیشه مسئولیت رفتارهای خود رابپذیرید و بدانید که تنها خودتان هستید که می توانید شرایط زندگیتان را بهتر و یا بدتر کرده پس تصمیم با خودتان است ، می خواهید اوضاع بهتر شود و یا اینکه اوضاع بدتر شود.
• حتما باید در طول روز زمانی را به فراگیری کارهای جدید هرچند کوچک اختصاص دهید و به عبارت دیگر راهکارهای مدیریت زمان را فرا بگیرید.
• هدف های خو را از هدف های کلی به هدف های جزئی تقسیم کنید که قابل دسترس تر هستند زیرا دست یافتن به این هدف ها انگیزه ای برای انجام کارها می شود
• سعی کنید که وابستگی خود را به اینترنت کاهش دهید و به دور از فضای مجازی با واقعیت های زندگی روبرو شوید چرا که برخی از شبکه های مجازی به گونه ای هستند که همه چیز را خیلی خوب و عالی نشان می دهند درحالی که واقعیت چیز دیگری است و  مشکلات و سختی های خاص خود را دارد 
• سعی کنید که خودتان و توانایی های تان را باور داشته باشید زیرا اعتماد به نفس بالا خودش انگیزه ای برای انجام فعالیت هاست ،در چنین شرایطی در صورتی که اعتماد به نفستان پائین است می توانید از راهکارهای افزایش اعتماد به نفس استفاده کنید.
• در زندگی سعی کنید که تلاش و کوشش را سرلوحه زندگیتان قرار دهید زیرا موفق ترین افراد نیز حتی با داشتن نبوغ و استعداد کافی تلاش و کوشش کرده اند که زندگی خود را بهتر کنند.
• هیچ وقت از امتحان کردن شرایط و موقعیت های تازه نترسید و سعی کیند ترستان را کنار بگذارید و با فرصت های جدید آشنا شوید.ماندن در یک جای ثابت به خاطر ترس باعث می شود که تمامی فرصتهایتان را از دست بدهید 
• انگیزه، محرک درونی انسان هاست. نیرویی که از درون شما را تقویت می کند. اما یکی از عوامل موثر در ایجاد انگیزه های درونی محرک های بیرونی است. نیاز به تشویق، تایید، پول، امکانات، توجه و … برخی از این محرک های درونی می باشند.